Inilah Beberapa Jenis Buah Yang Paling Sip Untuk Diet

Juni 05, 2018 Add Comment
Berat badan yang terlalu berlebih, kerap kali membuat resah orang. Pasalnya selain mengurangi percaya diri, apabila berat badan kita belebihan (Obesitas) makan penyakit akan sangat mudah datang dan bersarang di tubuh kita. Oleh sebab itu, ada baiknya berusahalah untuk mendapatkan berat badan yang ideal. 

Salah satu cara diantara banyak cara mendapatkan berat badan ideal adalah dengan program diet. Dan salah satu diet yang baik dan cepat untuk menurunkan berat badan yaitu dengan mengkonsumsi buah – buahan. Lalu, buah apa saja yang cocok digunakan untuk diet ? 

Buah yang cocok digunakan untuk program diet


Berikut ini beberapa jenis buah – buahan yang bisa anda gunakan sebagai menu program diet buah anda. 

1.Buah Kiwi 


Buah ini memiliki julukan superfood karena kandungan yang ada di dalam buah ini sangat banyak. Diantaranya kandungan yang cukup banyak yaitu serat dan juga vitamin. Manfaat buah kiwi untuk kesehatan tidak diragukan lagi, termasuk untuk program diet buah. Karena mengandung cukup banyak serat, anda anak merasa kenyang ketika mengkonsumsi buah ini, sehingga diet anda akan berjalan lancar. 

2. Buah Pepaya 


Pepaya juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Lihat saya tekstur dan rasanya. Anda cukup mengkonsumsi sepotong buah pepaya rasanya sudah kenyang dan tidak ingin makan. Namun tidak hanya itu, berbagai macam kandungan Zat yang ada di dalam buah ini juga sangat mendukung diet anda. 

3. Buah Semangka 


Kita semua mengetahui, semangka adalah salah satu buah yang memiliki kandungan air yang sangat banyak. Selain itu buah ini juga termasuk rendah kalori. Oleh karena itu, semangka sangat cocok anda gunakan sebagai teman diet anda sehari – hari. 

Apakah hanya 3 buah saja ? Tentu saja tidak, namun 3 buah tersebut dipercaya memiliki efek dan manfaat yang lebih diantara buah yang lainnya untuk menurunkan berat badan dengan metode diet. Sekian, semoga bisa bermanfaat !

Mengenal Beberapa Jenis Perangkat Lunak Yang Ada Di Komputer Kita

Februari 11, 2018 Add Comment
Anda tentu saja pernah menggunakan komputer, entah itu milik anda sendiri atau milik orang lain yang anda gunakan. Namun tahukah anda, bahwa ada dua macam komponen komputer sehingga bisa kita gunakan sebagaimana mestinya. Komponen tersebut dinamakan software dan hardware. Software sering disebut dengan istilah perangkat lunak komputer sedangkan hardware adalah perangkat keras komputer. 

Pada kesempatan kali ini, perkenankanlah kami membahas tentang salah satu diantara keduanya. Sekedar untuk berbagi ilmu pengetahuan tentang teknologi komputer yang mudah – mudah mudahan bermanfaat untuk pembaca semua. Baiklah, bahasan kita adalah mengenal contoh perangkat lunak komputer dan fungsinya.
jenis - jenis perangkat lunak komputer
Tentu saja kita tidak akan membahas secara detail, gamblang, panjang dan lebar tentang materi ini. Yang akan kita bahas di sini pertama pengertian perangkat lunak komputer , jenis – jenisnya dan contohnya beserta sedikit penjelasnnya.

Pengertian Perangkat Lunak Komputer

Perangkat Lunak Komputer (Software) merupakan satu komponen komputer dalam bentuk digital, tidak berbentuk benda fisik yang bisa kita sentuh dengan tangan, berfungsi layaknya nyawa bagi komputer tersebut. Memiliki banyak jenis dan ada satu inti yang merupakan perangkat lunak dasar komputer. Untuk lebih jelasnya kita lanjutkan dengan mengenal jenis – jenis perangkat lunak dan contohnya.

Jenis – Jenis Perangkat Lunak Komputer

Ada berbagai macam jenis perangkat lunak komputer yang dikenal dan digunakan sekarang ini. Namun ada beberapa jenis yang tergolong paling penting mernurut saya. Pertama, perangkat lunak sistem, perangkat lunak perkantoran, perangkat lunak maintenance, perangkat lunak pelindung.

Perangkat lunak Sistem adalah satu perangkat lunak inti, perangkat lunak ini harus pertama kali dipasang di komputer. Komputer tidak akan bisa kita gunakan tanpa perangkat lunak tersebut. Setelah perangkat lunak ini dipasang, barulah bisa dipasang perangkat – perangkat lainnya.

Perangkat lunak perkantoran, yaitu sebuah software yang didesain khusus untuk menghandel semua pekerjaan – pekerjaan kantor seperti membuat surat, laporan, tulisan, menghitung labar rugi keuanga, presentasi dan lain sebagainya.

Perangkat lunak pelindung. Adalah perangkat lunak yang dibuat khusus untuk melindungi komputer dari perangkat lunak perusak. Perangkat lunak pelindung contohnya antivirus dan perangkat perusak yaitu virus itu sendiri.

Ada banyak sekali perangkat lunak komputer yang bisa kita temui di dalam sebuah komputer. Coba sesekali, amati semua software – software yang ada di dalam komputer anda. Apa saja jenis – jenis perangkat lunak yan digunakan di komputer anda ? Sekian, semoga pembahasan singkat mengenai jenis - jenis perangkat lunak komputer dan fungsinya ini bisa bermanfaat untuk anda sekalian.

Baca artikel penting ini : Tips belajar komputer untuk pemula

Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Komputer Desktop, Baca Di sini

September 22, 2017 Add Comment
Bila Anda perlu membeli komputer desktop baru, Anda mungkin merasa terbebani dengan semua pilihan yang tersedia bagi Anda. Faktanya adalah bahwa pelajaran singkat dalam belanja komputer adalah semua yang Anda butuhkan untuk merasa lebih percaya diri. Artikel ini akan membawa Anda melalui apa yang perlu Anda ketahui.


Pemeriksaan booting penting jika kecepatan Anda kurang optimal. Pergilah ke menu "start" dan kemudian jalankan "ms config." Lihatlah aplikasi mana yang mulai saat Anda boot komputer. Identifikasi perangkat lunak atau aplikasi apa pun yang tidak Anda gunakan, dan nonaktifkan dari mulai saat boot. Ini harus membuat sistem anda berjalan lebih cepat.

Cara yang baik untuk memutuskan fitur apa yang Anda inginkan di komputer baru adalah dengan mencoba berbagai model sebelum membeli. Banyak toko memiliki banyak pilihan model yang disiapkan dan merupakan ide yang bijaksana untuk meluangkan waktu untuk mencobanya. Anda dapat melihat keyboard mana yang paling nyaman dan ukuran layar mana yang sesuai untuk kebutuhan Anda.

Saat memilih komputer desktop pertimbangkan apa yang akan Anda gunakan untuknya. Jika Anda hanya akan menggunakannya untuk akses web dan pengolah kata, Anda bisa pergi lebih murah. Jika Anda akan bermain game Anda pasti menginginkan kartu grafis, dan lebih banyak RAM. Tugas yang akan Anda gunakan untuk menjadi penting dalam menentukan titik harga Anda.

Jika Anda memiliki kantor di rumah atau bisnis kecil, komputer laptop mungkin tidak akan memenuhi semua kebutuhan Anda. Sementara komputer jinjing sangat bagus saat Anda bepergian, model desktop lebih baik jika Anda memerlukan printer, mesin fotokopi, faks dan pemindai. Selain itu, banyak orang yang mengetik di keyboard biasa lebih mudah daripada mengerjakan laptop.

Pertimbangkan untuk mengupgrade komputer desktop Anda saat ini. Jika komputer Anda tidak melakukan apa yang Anda inginkan, atau tidak bekerja secepat yang Anda mau, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan internal pada komputer Anda. Jika Anda tidak berpengalaman dalam hal ini, Anda mungkin memiliki teman yang bisa atau bisa belajar bagaimana online.

Sekarang setelah Anda membaca artikel ini, Anda harus merasa lebih dari siap memasuki dunia belanja untuk membeli komputer desktop baru. Jangan menahan diri - keluar sana dan temukan komputer baru Anda! Anda siap untuk menemukan pilihan terbaik dengan harga yang luar biasa, jadi dapatkan itu.

Inilah Makanan Yang Dipercaya Mencegah Kanker

Juli 19, 2017 Add Comment
Tahukah anda bahwasanya obat itu ada di sekitar kita. Sebagai contoh batuk, ternyata ada banyak sekali bahan - bahan di sekitar kita yang bisa kita jadikan obat batuk seperti jeruk nipis, lengkuas, kencur dan lain sebagainya. Begitu juga dengan penyakit yang berbahaya seperti Kanker. Ternyata pencegahan bisa kita lakukan dengan mengkonsumsi makanan (sayur dan buah) yang mudah sekali kita peroleh. Berikut beberapa jenis makanan yang dimaksud.

Alpukat

Alpukat mengandung vitamin C,A dan beta karoten (Provitamin A) yang cukup tinggi.zat lain dalam alpukat,yakni boron juga di klaim dapat menyehatkan proetat.alpukat juga mengandung antioksidan,dapat memberi dampak positif terhadap penghambatan dan penyembuhan kanker.selain kaya vitamin,ftokimia yang terkandung dalam alpukat sangat baik bagi kesehatan tubuh.glusation misalnya,merupakan fitokimia yang berfungsi sebagai antioksidan,memberi perlindungan terhadap beberapa penyakit kanker.

Teh

makanan pencgah kanker

Teh mengandung polifenol,yaitu sejenis antioksidan nabati alami.berbagai antioksidan dapat mencegah kerusakan DNA dan molekul-molekul lainnya akibat radikal bebas.senyawa polifenol dalam teh dapat mencegah kanker dengan cara mengurangi pertumbuhan sel-sel abnormal dan mengurangi proses inflamasi.

Teh hijau sangat kaya polifenol,dapat melindungi anda dari kanker paru,kanker usus dan kondisi pra kanker,yaitu gastritis.studi di jepang telah menemukan dengan mengonsumsi teh hijau dengan teratur (lebih dari 3 cangkir per hari) dapat di jadikan sebagai perisai tubuh dari timbulnya stadium awal kanker payudara.

Sedangkan pada hewan percobaan di laboratorum telah di berikan berbagai jenis sari (ekstrak) teh,campuran polifenol teh,komponen teh yang di murnikan dapat menurunkan angka kanker usus besar,esophagus,hati,lambung,paru,payudara,pankreas dan kulit.

Tomat

Berdasarkan penelitian,tomat berkhasiat mengurangi resiko kanker prostat.tomat dan produk-produk olahannya,seperti jus dan saus tomat,sumber likopen zat gizi tanaman (phytonutrient) yang merupakan antioksidan pencegah kanker.

Hasil riset pun menunjukan bahwa likopen dalam buah tomat dapat di serap oleh tubuh lebih efisien jika sudah dalam bentuk jus tomat dan saus.perubahan temperatur dalam proses pengolahan tomat dapat merubah likopen menjadi bentuk yang lebih mudah di serap oleh tubuh.

Mengonsumsi buah tomat yang memilki kadar likopen dalam serumnya,secara signifikan memiliki resiko lebih rendah terhadap jenis kanker tertentu seperti prostat,paru dan lambung.bukti yang ada menunjukan rendahnya resiko kanker pankreas,usus besar,dan rektum,esophagus,rongga mulut,payudara dan leher rahim.

Wortel

Wortel mengandung pigmen beta karoten yang mengandung antioksidan sangat kuat dan bisa dirubah menjadi vitamin A.keduanya baik beta karoten maupun vitamin A merupakan sumber antioksidan.
Jika anda tinggal di kota penuh polusi,konsumsi jus tomat secara teratur akan sangat bermanfaat.berbagai studi menunjukan bahwa wortel dapat melindungi paru-paru dari berbagai polutan lingkungan.jus wortel juga sangat di anjurkan bagi anda yang tinggal di kota-kota besar penuh polusi atau bagi anda yang bekerja di lungkungan industri. Namun,sebaiknya anda jangan terkejut karena mengonsumsi beta karoten dalm jumlah berlebihan dapat menumbulkan warna kekunungan pada kulit dan mata.

Anggur Merah

Anggur merah mengandung bahan anti kanker yang cukup kuat,yang di kenal dengan nama quercetin,yaitu semacam flavonoid yang terkandung dalam buah-buahan,bunga dan sayuran.flavoid-flavoid ini yang melindungi tubuh anda dari berbagai  penyakit,peradangan dan alergi.
Quercetin mungkin juga bisa bermanfaat dalam perawatan kanker kulit dan mencegah anker lainnya seperti kanker indung telur.anggur merah merupakan sumber quercetin utama.riset pada quercetin dan keuntungannya masih berlangsung hingga kini.

Kacang Kedelai
Manfaat kacang kedelai dapat anda rasakan dari kandungan isoflavondi dalamnya.isoflavon ini merupakan estrogen nabati (fitoestrogen) yang memiliki struktur kimia yang sama dengan estrogen manusia.estrogen ini akan berikatan dengan reseptor estrogen yang ada di dalam tubuh.namun fitoestrogen dalam kedelai lebih lemah,itu sebabnya para ahli yakin bahwa produk dari kacang kedelai dapat mencegah kanker payudara.salah satu isoflavon kacang kedelai,yakni genistein yang di yakini dapat mencegah sel kanker dan pertumbuhan tumor.

Cara Membuat KOP Surat di Ms Word 2007

Februari 06, 2017 Add Comment
Cara membuat kop surat di ms word 2007 sangat mudah dilakukan. Hanya dengan sedikit pengaturan letak dan format pararaf. Inilah tutorial cara membuat kop surat resmi yang mudah. Bagian - bagian KOP surat biasanya terdiri dari nama instansi atau nama perusahaan, nama instansi diatasnya, serta alamat dan nomor kontak.

Kali ini share ilmu akan berbagi kop cara membuat kop surat resmi. Contoh yang saya buat adalah KOP surat dari sebuah Sekolah Dasar di satu daerah.Oke kalo beigitu kita mulai saja tutorial kali ini. Cara membuat kop surat menggunakan ms word 2007Langkah pertama silahkan nyalakan komputer atau laptop anda. Kemudian langsung saja, buka software ms word yang anda miliki

Setelah anda berada di lembar kerja baru, klik dua kali (double) klik pada baian pling atas kertas, ini bertujuan utnuk memunculkan format header.

KOP surat akan dibuat pada bagian header halaman untuk memudahkan.


Sekarang tuliskan KOP surat di bagian tersebut. Berisi nama instansi hingga alamat lengkap.


Format KOP surat yang benar adalah "centre" jadi, setelah itu anda format paragraf menjadi di tengah atau centre


Dua langkah lagi, 

Setelah sampai di sini kemudian tinggal tambahkan logo di sebelah kanan tulisan tersebut. Seperti ini 



Terakhir tinggal tambahkan garis bawah. Anda bisa menggunakan shapes atau anda bisa pake insert border and shading.

Saya mending memilih border and shading, 






Anda tinggal mengatur format dan ukuran garisnya seperti apa, sesuaikan dengan kebutuhan anda semua sudah tersedia di ms word. 


KOP surat kita sudah selesai hanya dalam waktu beberapa menit saja. Sangat mudah bukan. Silahkan anda coba dan langsung praktekan. Mungkin ini saja tutorial singkan cara membuat kop surat di ms word 2007. Semoga dapat bermanfaat untuk teman - teman yang belum bisa. Sekian dari saya. Terimakasih.