Rabu, 19 Juli 2017

Inilah Makanan Yang Dipercaya Mencegah Kanker

Alpukat

Alpukat mengandung vitamin C,A dan beta karoten (Provitamin A) yang cukup tinggi.zat lain dalam alpukat,yakni boron juga di klaim dapat menyehatkan proetat.alpukat juga mengandung antioksidan,dapat memberi dampak positif terhadap penghambatan dan penyembuhan kanker.selain kaya vitamin,ftokimia yang terkandung dalam alpukat sangat baik bagi kesehatan tubuh.glusation misalnya,merupakan fitokimia yang berfungsi sebagai antioksidan,memberi perlindungan terhadap beberapa penyakit kanker.

Teh

Teh mengandung polifenol,yaitu sejenis antioksidan nabati alami.berbagai antioksidan dapat mencegah kerusakan DNA dan molekul-molekul lainnya akibat radikal bebas.senyawa polifenol dalam teh dapat mencegah kanker dengan cara mengurangi pertumbuhan sel-sel abnormal dan mengurangi proses inflamasi.

Teh hijau sangat kaya polifenol,dapat melindungi anda dari kanker paru,kanker usus dan kondisi pra kanker,yaitu gastritis.studi di jepang telah menemukan dengan mengonsumsi teh hijau dengan teratur (lebih dari 3 cangkir per hari) dapat di jadikan sebagai perisai tubuh dari timbulnya stadium awal kanker payudara.

Sedangkan pada hewan percobaan di laboratorum telah di berikan berbagai jenis sari (ekstrak) teh,campuran polifenol teh,komponen teh yang di murnikan dapat menurunkan angka kanker usus besar,esophagus,hati,lambung,paru,payudara,pankreas dan kulit.

Tomat

Berdasarkan penelitian,tomat berkhasiat mengurangi resiko kanker prostat.tomat dan produk-produk olahannya,seperti jus dan saus tomat,sumber likopen zat gizi tanaman (phytonutrient) yang merupakan antioksidan pencegah kanker.

Hasil riset pun menunjukan bahwa likopen dalam buah tomat dapat di serap oleh tubuh lebih efisien jika sudah dalam bentuk jus tomat dan saus.perubahan temperatur dalam proses pengolahan tomat dapat merubah likopen menjadi bentuk yang lebih mudah di serap oleh tubuh.

Mengonsumsi buah tomat yang memilki kadar likopen dalam serumnya,secara signifikan memiliki resiko lebih rendah terhadap jenis kanker tertentu seperti prostat,paru dan lambung.bukti yang ada menunjukan rendahnya resiko kanker pankreas,usus besar,dan rektum,esophagus,rongga mulut,payudara dan leher rahim.

Wortel

Wortel mengandung pigmen beta karoten yang mengandung antioksidan sangat kuat dan bisa dirubah menjadi vitamin A.keduanya baik beta karoten maupun vitamin A merupakan sumber antioksidan.
Jika anda tinggal di kota penuh polusi,konsumsi jus tomat secara teratur akan sangat bermanfaat.berbagai studi menunjukan bahwa wortel dapat melindungi paru-paru dari berbagai polutan lingkungan.jus wortel juga sangat di anjurkan bagi anda yang tinggal di kota-kota besar penuh polusi atau bagi anda yang bekerja di lungkungan industri.
Namun,sebaiknya anda jangan terkejut karena mengonsumsi beta karoten dalm jumlah berlebihan dapat menumbulkan warna kekunungan pada kulit dan mata.

Anggur Merah

Anggur merah mengandung bahan anti kanker yang cukup kuat,yang di kenal dengan nama quercetin,yaitu semacam flavonoid yang terkandung dalam buah-buahan,bunga dan sayuran.flavoid-flavoid ini yang melindungi tubuh anda dari berbagai  penyakit,peradangan dan alergi.
Quercetin mungkin juga bisa bermanfaat dalam perawatan kanker kulit dan mencegah anker lainnya seperti kanker indung telur.anggur merah merupakan sumber quercetin utama.riset pada quercetin dan keuntungannya masih berlangsung hingga kini.

Kacang Kedelai


Manfaat kacang kedelai dapat anda rasakan dari kandungan isoflavondi dalamnya.isoflavon ini merupakan estrogen nabati (fitoestrogen) yang memiliki struktur kimia yang sama dengan estrogen manusia.estrogen ini akan berikatan dengan reseptor estrogen yang ada di dalam tubuh.namun fitoestrogen dalam kedelai lebih lemah,itu sebabnya para ahli yakin bahwa produk dari kacang kedelai dapat mencegah kanker payudara.salah satu isoflavon kacang kedelai,yakni genistein yang di yakini dapat mencegah sel kanker dan pertumbuhan tumor.
Read More